"Війна так зачепила, що я перетнула точку неповернення": письменниця розповіла, як подолала глибоку депресію
Письменниця з Донецька Ксенія Фукс 12 років живе в Німеччині. У Донецьку лишилися рідні й дім. Коли почалася війна на Донбасі, від сильних потрясінь вона пережила кількарічну депресію.
Про свій досвід вона розповіла Gazeta.ua.
"Був кінець квітня 2014 року. Я була однією з останніх пасажирок нашого нового донецького аеропорту. Ніколи не забуду: ми з батьком ішли по новому неймовірно красивому яскраво-помаранчевому залу, і в нас було відчуття якоїсь спустошеності. Не розуміли, що коїться. Вже була атмосфера недобра. Тато тоді сказав: "Щось не те".
А за місяць я побачила в німецьких новинах палаючим у вогні свій будинок у Донецьку, в якому провела все життя. Там на той час ще жили мої рідні. Після цього мені просто знесло дах. Я дзвонила своїм, але ніхто не брав трубку. Зв'язку не було. Люди просто зникли. Ті години було важко пережити", - пригадала Ксенія.
Невдовзі після цього вона опинилася в психлікарні.
"Була в кризовому стані. Не могла контролювати емоції. Мала навіть спробу суїциду. Коли перші симптоми депресії більш-менш стабілізувалися і почалася робота з психологами, виявилося, що депресія була суто симптомами на фоні емоційно нестабільного розладу особистості межового типу. У мене були госпіталізації в 3 клініках це забрано не один рік. А потім ще безкінечна психотерапія і фармакологічне лікування. Тому що розлад особистості це діагноз, який ти отримуєш до кінця життя. Якщо не опікуєшся собою, він може знову повернутися".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як позбутися відчуття страху - знайшли спосіб змінити роботу мозку
Вона зазначила, що в Німеччині лікування таких проблем на високому рівні.
"У лікарнях добре і приємно перебувати. Там великі кімнати, де можна покурити, подивитися DVD, пограти в якісь ігри. Там було затишно. І по-друге, комплексний підхід і мистецтво, і музика, і спорт, і психотерапія. Лікування покривала страховка, яку сплачує кожна людина із зарплати щомісяця", - розповіла Ксенія Фукс.
Інтерв'ю з Ксенією Фукс читайте в журналі Країна.
У жінок із віком когнітивні здібності погіршуються частіше, ніж у чоловіків.
Дослідники із США проаналізували дані про зниження когнітивних функцій 26 088 людей, яких неодноразово тестували на глобальне пізнання, виконавчу функцію і пам'ять. На момент тестування середній вік учасників становив 58 років. Учені виявили, що в середньому чоловіки і жінки відчували погіршення пам'яті з однаковою швидкістю.